골반근육운동 잘하면 질수축효과 난다! 중년여성이라면

골반근육운동 잘하면 질수축효과 난다

골반근육운동방법

임신과 출산을 경험한 여성이라면 누구나
출산 후에 질수축에 대한 고민을
한번쯤 진지하게 해봤을 거에요!

임신기간동안 힘들게 참아왔는데
출산 후 첫 관계에서 남편과 자신의
성감 차이에 실망을 하는 부부들도
아주 많이 있다는데요

이후에도 해결을 하지 않으면 그대로
섹스리스 부부가 되어버리기도 한답니다

출산으로 망가진 여자의 몸을 되돌리는
골반근육운동 방법과 가장 효과적으로
운동 기간을 줄일 수 있는 팁 알아볼게요

골반근육운동효과

부부의 결실로 태어난 아이는
너무 사랑스럽고 귀한 존재에요

하지만 부부관계는 부부 간에 필수적인
교감 과정이라고도 볼 수 있거든요

출산으로 나빠진 성감을 감수해야하는
문제라고 단순히 외면할 수 없답니다

특히 자연분만으로 출산을 한 경우엔
질근육이 많이 늘어져버려 성감 저하 뿐만
아니라 각종 여성질환에도 쉽게 노출되죠

탄력이 떨어지고 입구가 넓어지니까
자연스레 세균 유입도 쉬워지거든요

골반근육운동기간

질건강 자체를 좌우하는 질수축 문제를
수술 없이 해결할 수 있는 방법이 있어요

바로 골반근육운동 방법입니다

괄약근운동으로 많이 알려져있고,
최초에 개발한 케겔 박사의 이름을 따서
흔히 케겔운동이라고도 불려요

집에서도 간단히 할 수 있답니다

골반근육운동주의사항

골반근육운동 효과로 질수축이 가능한 건
질근육이 골반저근에 연결됐기 때문이에요

케겔운동으로 골반저근을 강화하면
치골을 따라서 있는 요도괄약근, 질근육,
항문괄약근까지 강화 시킬 수 있습니다

하지만 이렇게 탐나는 효과가 있다고 한들
아무렇게나 대충한다고 모든 사람이
다 효과를 볼 수 있을까요?

전혀 아닙니다

골반근육운동

아쉽지만 케겔운동은 동작을 정확하게
실시하기가 어렵고 정확하게 하지않으면
효과는 커녕 역효과가 나타날 수도 있어요

효과를 보기 위해선 수개월동안 꾸준히
노력해야하는 점도 많은 분들이
도중에 포기하게되는 이유에요

결과 없이 시간만 길어지니까요

미즈케어솔루션은 이런 골반근육운동
효과를 2주 내로 볼 수 있게
도와주는 여성 케어 전문가입니다

골반근육운동

기구가 정확한 근육의 활동과 동작을
도와주기 때문에 수개월의 운동기간을
2주로 단축시켜줄 수 있는 것인데요

한번이라도 제대로 동작을 하니까
하루 5분만 신경쓰면 충분합니다!

골반근육운동솔루션

게다가 미즈케어 프로그램은 복합적인 효과
잘 내기로 유명하기 때문에 질수축 솔루션
하나만 하더라도 요실금 개선 효과를
동시에 얻을 수도 있게 됩니다

처음부터 상담 받을 때
두가지 고민을 함께 말해도 좋아요!

그에 맞는 1:1 개선 방법을
맞춤형으로 제안해주거든요

골반근육운동요실금

자칫 잘못하면 액분비샘까지 절제해서
없던 성교통이 생길 수도 있는 질수축수술

그리고 케겔운동을 통한 근육 강화로
촉촉하게 서로를 꽉 잡을 수 있는 미즈케어

둘 중에 어떤 방법을 선택하시겠어요?


저는 안전한 방법을 먼저 해보셨으면 해요

도움이 필요하시면 아래를 통해서
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골반근육운동

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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